如何减轻体重不反弹

首先得声明一下，这个问题得通过食物来解决。少运动则体内湿盛气亦缓，当食补以行气利湿食品。可以考虑每天服食山药，喝竹叶水的做法。

即减肥，又不至于身体受损，并且绝对不反弹祝你早日摆脱困扰~注意：节食及泻药之类很容易造成反弹，要选择适合自己的不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑