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老人为何劳累时腰部酸痛或胀痛呢？

我的外公在劳累的时候总会抱怨自己的腰部会酸痛，一阵一阵的，好像被针扎过去的感觉，而且到了下雨天也是胀痛的，现在非常痛苦，因为吃了很多止痛药。

提问时间：2020-01-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，随着年龄的增长，老年人的身体会发生相应的变化，如骨质疏松、肌肉萎缩、韧带弹性减弱，从而出现腰肌劳损、脊椎骨质增生、椎间盘突出等腰疾。
如果经常进行以下健腰操，可防治这些腰疾，不妨试试。

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