问患者提问

腰肌劳损按哪个穴位

我以前工作时候就有腰肌劳损，生完小孩以后，腰比以前还疼，医生说腰肌劳损更严重了。有没有什么穴位适合自己平时按的，可以减缓疼痛？有什么穴位，按摩过后可以减缓腰肌劳损？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损是您的腰部肌肉和韧带有损伤，可以找到您的腰部疼痛区域，自己双手焐热轻轻揉搓，同时还可以按摩承扶穴（在臀部肌肉下缘中点处，左右各一个），涌泉穴（足底部三分之一凹陷处）进行穴道按摩，可以减缓腰肌劳损疼痛。

相关问题