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戒烟后情绪低落不想说话怎么回事

问题描述:得病后，戒烟酒，但才4天时间，自己好像很低沉不想说话

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，如果之前烟酒瘾较重，突然戒掉，容易引起戒断反应，各种难受是常见的事情，需要毅力去克服。心理指导：不妨找一些自己感兴趣的事情来分散注意力，另外可以通过小零食来替代烟酒瘾。

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