医生我半夜老做噩梦，被自己吓醒该怎么办

你好!人为什么会做噩梦呢?一般认为，刑事犯罪或伤害事故的受害者与目击者会因为精神受到刺激而做恶梦，睡眠环境的空气污浊、睡眠时体内疾病导致的不适等也能引起恶梦，一些人阅读恐怖小说、观看恐怖电影等后留下了强烈的印象而引起恶梦。

2000年第4期的《科学与无神论》上发表的〈人为什么会做恶梦〉一文提出，恶梦是人在睡眠时发生一过性脑缺血而引起的。

这种说法认为，人在清醒或睡眠状态发生一过性脑缺血时，轻者仅会产生眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能轻微障碍的症状，重者则会产生出汗、脸色苍白、瞳孔散大甚至休克。

人在清醒时发生一过性脑缺血引起的恐惧感称为惊恐障碍，人在睡眠时发生一过性脑缺血引起的恐惧感则引起恶梦。其中眩晕感能引起看到某种可怕情景的梦，似乎被人追赶的心悸感、胸部压迫感和各种神经功能障碍则引起被追捕或压住胸部、喊不出又跑不了的梦。

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