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男生吃了长不胖是什么原因?

你好!平时工作忙完之后,有点吃不进去饭的感觉,就慢慢变瘦了,平时吃的东西也不是很差 但就是胖不了 想得到怎样的帮助:想咨询下:怎么吃饭或怎么搭配才可以使自己编胖点 要想变胖点,生活当中平时需要注意哪些事项了?谢谢!
提问时间:2021-07-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好:很荣幸为您解答,长不胖,需要考虑脾虚所造成的症状,泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。

    指导意见: 建议对照自己的情况分析一下原因,才有可能增重,但不是每一种偏瘦都可以解决的。适当的运动,为的是增加食欲。

    少吃多餐。吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。吃含高卡路里食物的秘诀。更加注意你的口腔健康。注意饮食多元化,营养均衡!多吃些养血补血的食物:红枣、花生、党参、当归、黄芪等等!祝您身体健康以上是对“男生吃了长不胖是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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