问患者提问

月经时可以长跑吗？

这个月的月经提前了几天，但是学校过几天组织活动，要参加长跑，不参加不行啊，那天是我月经来的第三天，平时第三天的量相对来说减少了，月经时可以长跑吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人在月经期，是处于身体的低能时期，抵抗力也会减弱，应该是好好注意休息的时候，如果这个时候参加长跑，1500米的距离会消耗很多的体力，人体会付出很多，虽然月经是正常的生理过程，但是它也有一个恢复期，剧烈的运动对于月经期的女孩子并不适合，大的体能运动，最好等月经干净了再说

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