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黑芝麻怎么吃比较好请医生指点

黑芝麻怎么吃比较好请医生指点我想请问一下黑芝麻怎么吃比较好请医生给我指点一下黑芝麻怎么吃比较好，营养价值高

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，黑芝麻可以乌发养颜，补肝肾，润五脏，补脑等等作用，吃法很多的，黑芝麻可以放入粥是比较好的，可以根据自己的情况选择如直接干吃，或炒熟后吃，还可以磨成粉做成黑芝麻糊等等，也可以在煮粥的时候加入等等，都可以达到一定的保健功效，当然这个最好是长期坚持吃

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