打篮球脚扭伤了肿起来了

您好，继续间断冷敷治疗，用自来水毛巾就可以，不能太凉，容易冻伤。指导意见足踝部可以用护踝固定，不要活动脚踝，最好卧床抬高足部，足部要高于心脏部位，这样才能减少肿胀的程度，3日后可以热敷，明天可以到医院拍片看看骨头是否有损伤，如果没有损伤可以服用云南白药胶囊等舒筋活血的药物。