问患者提问

为了减肥，晚上不吃饭正确么

为了减肥每天正常吃早饭午饭。晚上一般不吃饭，这样对减肥有帮助么

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是由于长期没有进行运动，脂肪堆积而形成，如果是采用不吃晚饭节食的方式进行减肥，对身体健康是有影响的，建议多进行体育锻炼，适当控制脂肪类，淀粉类和糖类食物的摄入，多注意饮食均衡荤素搭配，保持饮食规律避免暴饮暴食利于控制体重

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