您好,根据您的描述,如果是出现耳朵发闷,那么是可以逐渐的自我调节的,避免引起不适,另外可以注意休息指导意见建议建议您可以注意休息,并且需要适量运动的,可以到医院积极的调理的,可以检查耳内,祝您健康!
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