问题分析：您好，根据您的简单描述，您的穿鞋是否合适直接影响着您的腿及腰椎的问题。您这种情况可以通过按摩，针灸改善。
意见建议：建议您最好穿平底鞋。如不适可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理，同时配合针灸治疗。
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