减肥期间，吃馒头容易胖吗？

您好，根据您的情况，建议您科学的管理饮食结构，合理的控制饮食摄入量，再配合适量运动，减肥效果会更好！您可以尝试相对安全有效的低热量饮食，以代餐的形式严格有效的控制食量和热量，促进脂肪的快速分解；

代餐具有高纤维、高蛋白、低热量等特点，快速、便捷的给身体提供多种营养物质，减少热量不减营养；口碑比较好的，例如上海swiiny（斯雯尼），纯生物制剂，不添加任何药物成分，代餐期间营养师专业指导饮食和运动，帮助培养健康的饮食习惯和理念，更好的保持和控制体重，不易反弹！希望对您有帮助，祝您健康！