问患者提问

睡眠时间过长，质量不好

每天晚上20点就困的睁不开眼睛，早上要睡到7点左右，睡眠质量还不好，总做梦。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述建议最好平时多休息，您睡觉前可以喝包纯奶的啊，最好睡觉前不要剧烈运动指导意见您可以服用安神补心丸进行调理的，也可以服用甜梦胶囊的，祝健康

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