血压高需要注意什么好

高血压患者生活中应注意：限制食盐的摄入量：每天6克以内。少食咸菜、腌制品和罐头。低脂饮食：少进食动物内脏如肝、肠肚、肾脏等。

多吃蔬菜水果。注意休息，避免过度疲劳，心情舒畅、避免激动。适当锻炼：每天散步20分钟以上。最主要的是如果血压值比较高需要应用抗高血压药物长期治疗，减少并发症的发生