如何把血脂降下来,并且能很好控制血压.

您好，病人目前有高血压病且合并高脂血症，在规律应用降压、调脂药物治疗的同时，应结合饮食及运动疗法治疗。建议

1、饮食要规律，控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入，如鸡蛋黄、海鲜特别是贝类的、肥肉、葵花籽、坚果等，

2、适当运动，增强体质，通过运动可以提升高密度脂蛋白的量，其对心脑血管是保护因子，

3、作息要规律，不熬夜，戒烟戒酒。