晚上睡觉发狂，是怎么回事？

我都30多的人了、偶而有晚上睡觉发狂、没有时间规律。回忆这现象出现在半睡着未睡着的时候。醒后就感觉刚刚被什么惊吓了一样。曾经治疗情况和效果:像是很小就有这毛病、但开灯睡觉就不会出现这现象。想得到怎样的帮助:我想知道这是什么怪病、还是身体缺少什么元素、还是精神问题？