男，29，因为头发有白的，朋友推荐我吃枸杞，可每次

问题分析：目前的这种情况和使用的枸杞引起上火有关，目前的这种白头发，要考虑是不是和平时劳累熬夜，脑力劳动过度有关，还是遗传因素引起，要考虑以生活方面的调理为主，不要使用过多的保健品。

意见建议：建议每天有一定的体育锻炼时间，平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证绿叶蔬菜五百克，形成一种规律的生活方式，可以平时喝何首乌泡水，作为茶饮。