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问患者提问

走路锻炼身体需要每次都见汗吗？

我锻炼身体时候，觉得一定要见到汗才算舒服，是否每次锻炼身体时都需要见到汗才算合适？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般的情况锻炼的情况下，尤其是冬天，不一定非要出汗的。指导意见一般的情况稍微有些出汗是正常的。如果锻炼汗出较多的话，是不利于身体的。
注意水分的补充的。还有锻炼要循序渐进和坚持的。

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