健康指导：根据你的描述，你这可能是淋巴结，建议你可以去医院的耳鼻咽科去做相应的检查与治疗。在日常的饮食中要多吃些富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，还可以吃些富含维生素A以及锌与硒元素的食物，还可以吃些如木耳、银耳以及香菇等菌菇类的食物。
要忌食辛辣刺激的食物。
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