您好，像您这种情况可以考虑为附件炎的存在，一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。
可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。最好是可以到医院做下正规检查和治疗。
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