毛孔里有黑东西

你好，毛孔粗大，皮肤粗糙多与天气，饮食中吃辛辣刺激食物，激素水平及维生素缺乏有关系。建议，一有痘痘千万不要挤，用碘伏每天2至3次，毛孔内黑东西也不要挤，二口服维生素b6维生素c每天三次，每次各两片，持续一个月对皮肤效果好。

三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力