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烤鸡胸肉吃可以减肥吗

这个周围，我打算和同事一起出去烤烧烤吃，但是我怕长胖，那烤鸡胸肉吃可以减肥吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

如果烤鸡胸肉吃，可以减少一半的脂肪，鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低卡的特点。另外，去皮的烤鸡胸肉是良好的蛋白质来源，能帮助你实现边“荤”吃边减肥的梦想，是“肉食者”的首选减肥食物。

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