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问患者提问

腿有些粗，怎么变得更细一些？

今年17岁，相较于一般人来说我算是瘦的，但就是腿有些粗。我想请问一下，有没有什么好的方法能把腿变得细一些吗？:需要医生帮助提供远程诊断：问过一些朋友，她们说节食减肥最有效果。请问，节食减肥真的能让腿变得细吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。指导意见建议建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。
每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

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