十五岁的男孩应吃什么样的钙

问题分析：你好，这个年龄阶段属于青春期，是身体发育比较迅速的年龄阶段，需要注意补充营养，以促进身体健康发育，可以适当多吃富含蛋白质以及钙的食物。

意见建议：补钙的话，可以选择使用碳酸钙D3等含有维生素d的复合钙制剂，同时注意适当多吃瘦肉、鱼类、豆制品、乳制品以及虾皮、海带等含有钙、蛋白质等比较丰富的食物，适当加强锻炼，促进钙的吸收。