绿豆汤的热量高吗

绿豆汤本身属于一种热量非常低的饮品，每100克绿豆汤中只含有45大卡的热量。它主要是用绿豆煎煮之后做成的一种汤品，营养价值极其丰富，里面含有丰富的碳水化合物、粗纤维，还有一定的钙离子、铁离子、胡萝卜素和大量的维生素b族。

适量的喝一些绿豆汤可以有效的清热解暑、润肠通便，可以补充身体所需要的钙离子，增加骨骼的强度，并且可以起到营养神经的作用。