在整个青春期一共可以长多少厘米12岁？在整个青春期

病情分析： 您好，这种情况要根据个人而定，有很多人在这个时期都能长高20厘米，一般只要是正常没有畸形的人在这青春发育期间都能普遍长高15厘米左右。意见建议：如果您想长得更高些，我建议您可以采用如下方法调节，我弟弟上初中的时候很矮，158的厘米的身高，也是采用了下面的方法，现在他高三，已经182厘米了。

一、，建议您从现在开始每半个月可以喝一次田七炖土公鸡汤，有助于长高发育，同时平时也要多喝些排骨汤或者鲫鱼汤，不建议服用钙片等；

二、，建议您每周至少参加户外运动一次，每周保证三个小时的户外运动，尤其是打篮球更有助于长高；

三、，建议您每天保证八小时的睡眠时间。相信您在16岁左右的时候就会发现自己这些年长得很快，祝愿您健康幸福！