首页 > 权威问答 > 更年期综合征睡眠不好怎么办

问患者提问

更年期综合征睡眠不好怎么办

我今年可能是进入更年期，出现综合征睡眠不好的症状，每天心情都不好，这样要怎么办呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。
综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号