有点小便秘怎么治

主要是肠道功能，肠蠕动不好引起的。多食富含粗纤维的粗粮、蔬菜、水果，如芹菜、木耳、香蕉、玉米等，粗纤维利于大便排除。

多饮水，保持肠道湿润，多运动，可以促进肠蠕动，绕肚脐顺时针按摩，也利于大便排出，规律排便，可以避免便秘。必要时需要到医院就诊，避免便秘时间久引起痔疮，需要坚持这方面的治疗，可以缓解病情。