坐久了弯腰久了腰直不起来是腰肌劳损的表现，可能是长期弯腰工作和久坐造成的。平时需要改正不良的坐姿，多进行腰背部的伸展锻炼。
可以服用腰痛宁胶囊，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时配合腰部热敷，按摩，针灸等方法进行治疗。
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