你好，很高兴为您解答。根据你的情况可能是慢性咽炎引起的，不用担心。建议平时注意休息，避免熬夜，戒除烟酒，加强体格锻炼，减少上呼吸道感染或粉尘、有害气体的刺激。
饮食宜清淡，多饮水，忌食葱、姜、蒜、辣椒等，保持大便通畅。可以使用些利咽片等药物
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