天一冷就手脚冰凉，但每次拔罐或刮痧的时候都说我或很大，平时感觉气不足，没有什么精神，请问大夫这是

你好，你出现的手脚冰凉和气不足的情况主要是考虑气血虚导致的，因为气血虚弱等不足以温机体，所以会出现四肢冰冷不温的情况。

可以服用些补气血的中成药或保健品配合维他命E来调理，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。也可以用艾灸足三里和涌泉穴，平时要加强身体锻炼以增强体质。

祝早日康复！