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问患者提问

早上吃鸡蛋好吗

我的妈吗很多时候都会让我们早餐吃鸡蛋，各种的做法，吃得我有点厌了。早上吃鸡蛋好吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨吃鸡蛋可以给孩子更好的补充蛋白质和营养，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和维生素，可以增加孩子的记忆力，每天吃鸡蛋是没有关系的，正是长身体的时候。
息规律，规律进食，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼。

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