亚健康怎么发现及治疗

你好，亚健康常有以下症状失眠，头晕，乏力，短气，虚汗，心悸，肌肉酸楚;心理方面会有精神紧张，反应迟钝，焦虑不安，烦躁等症状。

你的情况应该不是亚健康的，可能是精神压力太大造成的.指导意见建议你注意穿衣饮食，忌食辛辣食物，要保持心情的舒畅，工作压力不要太大，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，祝你健康。