问患者提问

吃的少会影响到内分泌失调吗？

我是一名大学生，早上吃一个豆腐陷的包子和一杯豆浆，中午吃100多克的米饭加俩样素菜，晚上吃俩样素菜，吃下去不觉得饿或者饱，刚刚好，也没有想着减肥，可是这会影响到内分泌失调导致月经不来吗。这样的饮食习惯健康吗？会不会导致睡眠质量差，月经不来？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：营养学建议，不会的没那么严重。可以养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。

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