排卵期是下次月经来潮前的第14天开始算起，前5天和后4天一共10天都是排卵期，因此你的排卵期是30号到下月9号。
建议平时应该养成规律的饮食和生活习惯，观察月经周期、经期、经量、颜色等等是否正常，如果不打算怀孕，无论是何时同房，都应该采取有效的避孕措施避孕。
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