我175身高，165斤算胖，肉挺多，而且我很容易出

问题分析：您好，根据您的描述，考虑是跟肥胖有关系。可以采取一些减肥的措施，比如节食和增加活动。意见建议：饮食注意尽量避免吃太油腻，和烧烤油炸类的食物。

晚餐尽量少吃或者是不吃。并找一个自己喜欢的活动方式。比如快走，慢跑，打球等等。并能持之以恒的坚持下去。减肥成功以后你说的症状就会缓解了。