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女人补血吃什么食物效果好？

最近脸色特别不好，去检查说是贫血，但是不厉害不用吃药，在食物上补充一下就可以了，请问女人补血吃什么食物效果好？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果不厉害，食疗是可以的，并且女性因为月经的关系也容易导致贫血，可以吃点动物肝脏，血液。指导意见多吃点蛋白高的，也就是俗话说的好的，肉蛋奶，豆类都可以的

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