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跳绳减肥每天跳多少下多长时间合适

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的的症状考虑，跳绳一般每次坚持15一20分钟，适当控制饮食，吃新鲜的蔬菜水果，豆制品等，少吃油腻油炸食品，希望我的回答对你有所帮助，如果满意请对我的回复作出评价。

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