吃豆腐会发胖的吗？

豆腐中含有很多的营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素，还有一些微量元素，多吃豆腐是不会发胖的，还可以清热解毒，很有效果，但是要注意量，吃得太多的话，会导致体内的植物蛋白过多，给身体造成一定的负担，导致消化不良，腹胀腹泻。

你这段时间如果减肥的话，可以控制一下热量的摄入，不要吃烧烤，油炸，火锅，辛辣刺激的也不要吃，容易导致便秘，多吃易消化的食物。