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铁和锌一定要同补吗

铁和锌一定要同补吗,病情描述（主要症状、发病时间）:宝宝一岁的时候做微量元素，才知他缺锌缺铁

提问时间：2020-06-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，铁和锌都是人体必须的微量元素，但是同时补充的话会导致吸收拮抗，会降低补充的效益的，,所以建议可以分开服用比较好，只要分开，间隔开的话，都是可以的没有哪个先后的，补铁的同时最好可以同时补充维生素C，可以促进吸收的。

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