问题分析：首先，要认清维C的作用，个人认为，它不具备预防感冒的功效。像你这种年轻人，消化、吸收应该都还不错的，只要不是特别挑食的话，体内应该不缺维C。
意见建议：预防感冒，从增强体质做起，早睡早起，健康饮食，多锻炼。
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