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跳绳可以减肥吗，一个月瘦到九十斤

我在家呆了几个月就九十七斤了以前都是九十斤，现在脸有点肉我想说跳绳能让我一个月瘦到九十吗，还有控制饮食

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的，减肥就是要管住嘴迈开腿，就一定可以减肥成功的，注意多运动锻炼，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，保持大便通畅。

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