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血瘀体质如何调理

我是一个血瘀体质的人、从小的时候开始、我就面色晦暗、皮肤的颜色偏黄、而且容易出现色斑、眼眶经常很黑、还有点掉头发、刷牙的时候还容易出血、该怎么调理呢？血瘀体质如何调理？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向血得温则行、得寒则凝血瘀体质者起居作息有规律、不要熬夜、保证良好睡眠居室环境要温暖舒适、要避免寒冷刺激生活习惯良好、看电视时间不要太久、注意动静结合、不可贪图安逸、以免加重气血瘀滞春秋季节加强室外活动、夏季不可贪图饮冷、冬季谨闭寒邪、注意保暖

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