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哪些食物含蛋白质较多？我最近单位体检的时候检查出我

哪些食物含蛋白质较多？我最近单位体检的时候检查出我的血糖有点高，医生让我在饮食上要控制，少吃含糖量高的食物，让我多

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，牲畜的奶；畜肉；禽肉；蛋类及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，意见建议：黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。

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