问患者提问

焦虑轻度抑郁症的表现症状

我家庭不和，心情压抑，烦闷，失眠，不知是焦虑症还是抑郁症？这病能治好吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是焦虑症了，多和亲人朋友沟通，参加户外活动，做一些自己感兴趣的事情。尽量分散自己的注意力，晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。

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