你好，根据你的描述。你是想知道喜欢刮牙齿，而且经常会刮出一层白白的东西，这样对牙齿有害吗？指导意见你好，取决于你用什么来刮，如果是柔软的对牙齿没有什么磨损的话那么是可以的不用担心。
那些是牙垢，刷牙也会刷掉的。但是这样的习惯不美观不卫生。建议是不要这样做
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