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高蛋白质东西吃多了是不是可以增肥

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：蛋白质对于增肥来说是有一定意义的，可以适当高热量、高蛋白、高维生素饮食，但是不要过量，也不要暴饮暴食，少量多餐，还有就是平时加强锻炼，多做一些体育运动，还要保证睡眠时间和睡眠质量，多注意这些方面。

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