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跑步右腿肌肉酸疼怎么办

想跑步健身减肥可是可能运动量大了腿疼不是骨头的事好象是抻着筋了曾经的治疗情况和效果：热敷过想得到怎样的帮助：冷敷还是热敷好

提问时间：2021-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。指导意见：你好，建议你每天都要坚持至少一个小时的体育运动，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
以上是对“跑步右腿肌肉酸疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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