小肚子总有下坠感，放臭屁，总便

问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是胃肠功能紊乱，便秘的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食不当，饮食结构不合理，吃蔬菜，水果少有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，促进胃肠功能，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，可以应用黄连上清丸，麻仁丸，黄连素治疗